こんにちは！こいわ整骨院です。
小岩駅からほど近い当院では、腰痛や坐骨神経痛の治療、交通事故によるケガの治療を行っています。
この記事では、腰痛に悩む方への改善アプローチを、日常生活での予防から当院の特別プログラムまでご紹介します。
腰痛の原因と効果的な治療法
腰痛は誰もが一度は経験する身近な不調ですが、痛みの原因は様々です。重い物を不十分な姿勢で持ち上げることや、長時間同じ姿勢を維持するなどの生活習慣が原因となることが多いです。
また、ストレスや不安感も腰痛を引き起こす原因とされています。
当院では、まずは患者様の生活習慣や痛みの状況を丁寧に聞き取り、原因を特定します。
その上で、手技療法や電気治療、運動指導など多岐にわたる治療法を組み合わせて、最適な治療プログラムをご提案します。
特に効果が見込めるのが、筋肉をほぐす手技療法と、痛みの緩和を促す低周波治療の組み合わせです。
これらを定期的に受けることで、腰痛の改善へ大きく前進するでしょう。
日常生活でできる腰痛予防とは
予防は、治療に勝るとも言われます。腰痛予防のためには、日頃の生活習慣の見直しが非常に大切です。
例えば、長時間のデスクワークは避けきれないという方も、1時間に1回は立ち上がってストレッチを行うことを心掛けましょう。
また、運動不足の解消には、ウォーキングやスイミングといった全身運動がお勧めです。
さらに、正しい姿勢を意識することも重要で、座るときは背もたれを使って腰を支え、足裏は床にしっかりと付けるようにしましょう。
こうした小さな工夫が、腰痛発症のリスクを低下させます。
当院がご提案する腰痛改善プログラム
当院では、患者様の腰痛の状態に合わせて、個別の改善プログラムをご提案しています。痛みの強い方には、まずは炎症を抑えるための治療を行い、その後患部を安定させるためのサポートを行います。
痛みの度合いが軽減してきたら、次は筋力を強化し、再発防止に努めるトレーニングをご紹介。
また、季節の変わり目など、痛みが出やすい時期には予防治療を行うことも可能です。
患者様のライフスタイルに合わせた、無理のない治療計画をお約束します。
腰痛治療をご検討の方へ
事故によるケガの治療で病院をお探しの方、腰痛や坐骨神経痛でお困りの方など、ぜひお問い合わせフォームからご相談をお待ちしております。小岩駅から徒歩わずか4分のアクセスの良さと、経験豊富なスタッフによる丁寧な治療が自慢です。
皆様の健康を、私たちが全力でサポートいたします。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
