腰痛を放置していませんか？専門家が教える対策法

こんにちは！こいわ整骨院です。
小岩駅から徒歩4分の立地で、坐骨神経痛や腰痛といったお悩みに対応しております。
小岩周辺で事故によるケガなどの治療で病院をお探しの方もご相談いただけます。
この記事では、腰痛の基礎知識やこいわ整骨院の専門的な治療法、そして自宅でできる簡単なストレッチ方法をご紹介します。

腰痛の種類と適切な対策を

腰痛には、様々なタイプがあります｡
筋肉の疲労から始まる軽いものから、ヘルニアや坐骨神経痛など深刻なものまで、原因やタイプによって適切な対処方は異なります。
例えば、デスクワークが原因で起こる症状には定期的なストレッチや姿勢の改善が有効ですが、事故によるケガなどの場合は専門的な治療が必要となるでしょう。
痛みの特徴を正確に把握し、的確な対策を講じることが重要です。

こいわ整骨院の治療法

こいわ整骨院では、長年の痛みでお困りの患者様に、その原因に応じた多角的なアプローチで治療を行います。坐骨神経痛などの慢性的な痛みには、手技による治療や物理療法を組み合わせ、不調の根本原因にアプローチします。
また、事故によるケガの治療でも、病院と連携しながら症状の改善を目指します。
豊富な経験に基づく知識と技術で、患者様に合わせた治療プランをご提案します。

自宅でできる腰痛ストレッチとは？

自宅で手軽にできるストレッチは、腰痛予防に効果的です｡
腰部の筋肉をほぐし、血行を促進することで、腰痛の軽減が期待できます。
簡単なストレッチとしては、椅子に座りながらの前屈や、寝転びながらの膝抱えなどがあり、日々の生活の中で実践することで、腰痛の予防や改善に繋がります。
ストレッチの方法には正しい技術が求められるため、ぜひお気軽に当院へどうぞ。

小岩周辺の皆様の健康を守ります

小岩周辺にお住まいで、腰痛や坐骨神経痛にお悩みの皆様、こいわ整骨院の施術をお試しください。
ご予約・お問い合わせはお気軽にお問い合わせフォームよりお寄せいただければ幸いです。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。