こいわ整骨院のコラムコーナーへようこそ。
私たちは東京都江戸川区南小岩、小岩駅より徒歩4分の場所に院を構え、肩こりや腰痛、姿勢矯正、事故の後遺症など、患者様の多様な痛みと体のゆがみに対応する整骨院です。
この記事では、肩こりと全身の不調の関連や、全身整体で肩こりを根本から改善する方法、ご自宅で行える簡単な対策トレーニングをご紹介します。


肩こりが起こる全身の不調との関連性

デスクワーク肩こり 肩こりは、その症状だけに目を向けがちですが、実は全身の不調と密接な関係があります。
筋肉の張りや疲れが、肩周辺にのみ影響を及ぼすのではなく、姿勢の悪さや生活習慣の乱れが引き起こす全身のバランスの崩れが、肩こりの根源になっているケースが多いのです。
例えば、猫背や骨盤の歪みが体全体のバランスを悪くし、肩に過度な負担をかけ続ける結果、慢性的な肩こりに悩まされる方も少なくありません。
このように肩こりと全身のバランスは表裏一体の関係にあるので、単に肩のマッサージや温めだけでは根本的な解決にはならないのです。


全身整体による肩こり根本改善の流れ

こいわ整骨院では、ただ肩を揉むだけではない、全身整体によるアプローチで肩こりの根本解消を目指します。
まず患者様一人一人の体の状態を丁寧に診断し、骨格の歪みや筋肉の緊張をチェック。
姿勢矯正や骨盤矯正を取り入れつつ、猫背矯正、坐骨神経痛の改善など、全身のゆがみを整えていくことで体の中から健康を取り戻します。
特に、高性能電圧治療器を駆使したインナーマッスルトレーニングは、体の奥深くの筋肉を鍛え、姿勢を自然と正しい状態に戻す助けとなります。
肩こりが慢性化している方でも、根本からの改善を目指し、リラックスを感じながら治療を受けられるのです。


自宅でもできる肩こり対策トレーニング

施設を訪れるだけではなく、お家でもできる簡単な肩こり対策トレーニングをご紹介します。
日常生活での姿勢を意識し改善すること、そして、肩や背中のストレッチで筋肉の緊張をほぐすことが大切です。
例えば、イスに座った状態での背伸びや、肩を回す動作は気軽に取り入れやすい対策の一つ。
肩をしっかりと上げ下げすることにより、凝り固まった筋肉を柔らかくし、肩こりの予防と改善に繋がります。
また、座ったまま行う骨盤の前後傾運動は、骨盤の位置を正しく保ち、全身のバランスを整えるのに効果的です。
正しくトレーニングやストレッチを行うためにも、まずは一度当院での施術と指導をお受けいただけますと幸いです。


全身の痛みやゆがみを解消します!

手紙 小岩付近で肩こりや腰の痛み、姿勢の悪さでお悩みの方は、ぜひこいわ整骨院にお越しください。
肩こりはもちろん、骨盤矯正、猫背矯正など、様々なお悩みに対応しながら、患者様一人一人に合わせた丁寧な施術を行います。
ご利用をお考えの方は、お問い合わせフォームから気軽にご予約ください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。


小岩駅徒歩4分!後遺症・骨盤矯正・肩こりなどは江戸川区のこいわ整骨院へ!

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