こんにちは！こいわ整骨院です。
江戸川区南小岩の当院では、肩こりや頭痛、腰痛、ストレートネックなどでお悩みの方へ、骨盤矯正、猫背矯正、姿勢矯正を中心に、患者様の健康な体づくりをサポートしています。
今日は「猫背矯正で改善する呼吸と健康」についてお話しをさせていただきます。
小岩付近で整骨院をお探しの皆様、ぜひ一度当院の施術をお試しください。
猫背が呼吸に及ぼす影響と正しい呼吸法
猫背はただ姿勢が悪く見えるというだけでなく、呼吸にも大きな影響を与えます。
不良な姿勢が長く続くと、胸郭の可動域が狭まり、肺の膨張が十分に行われず、呼吸が浅くなる傾向があります。
これは、呼吸に必要な酸素の取り込みが減少することを意味し、疲労感やストレスの増加に繋がるのです。
また、正しい呼吸は、息を吸う際に鼻から空気を吸い込み、腹式呼吸を意識してお腹をふくらませながら行うのが理想です。
これにより、深い呼吸が促され、リラックス効果や自律神経の整えにも役立ちます。
猫背を矯正することで得られる心地よい呼吸
猫背矯正を行うことで、胸郭が広がり、呼吸が楽になるのを実感できます。
当院では、骨盤矯正の施術とともに、患者様一人一人に合わせた姿勢矯正を行っています。
この矯正を通じて、肩や背中の緊張が和らぎ、呼吸が深まり、健康全体に好影響をもたらします。
特に、産後の骨盤矯正は、多くの女性が経験する体の歪みを整えることで、心地よい呼吸へと導きます。
姿勢改善で整う体と心！猫背矯正の深い繋がり
負のスパイラルである猫背と浅い呼吸は、体だけではなく心にも影響を及ぼします。
猫背矯正をすることで、血行が改善し、疲労の蓄積が抑えられ、精神的なストレスも軽減されます。
当院での全身ゆがみ矯正や猫背矯正は、自己の体と向き合い整えることで、“自分らしいポジティブな生活”を取り戻すサポートとなります。
小岩での姿勢矯正はこいわ整骨院で！
江戸川区南小岩に位置する当院は、小岩駅から徒歩4分とアクセスも便利です。
肩こりや腰痛、坐骨神経痛などのお悩みをお持ちの患者様には、全身整体コースの施術で全身のバランスを整えるお手伝いをします。
患者様の健康を第一に考えた施術を実践、自宅でのトレーニングや日常生活での姿勢指導にも力を入れております。
健康で心地よい毎日を過ごしたい方は、ぜひお問い合わせフォームからご相談いただき、ご予約ください。
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
